La lista della spesa si scrive da sola

Dai pasti della settimana al carrello: quantità già sommate, alimenti raggruppati per reparto. Tu scegli solo il periodo.

Nessun inserimento manuale · nessuna app di liste da tenere aggiornata

Lista della spesa lun 8 — dom 14
Frutta e verdura
Frutta fresca di stagione1,05 kg
Zucchine600 g
Insalata mista400 g
Carne e pesce
Petto di pollomix390 g
Tacchinomix260 g
Merluzzo360 g
Cereali e pane
Pasta integrale320 g
Fette biscottate integrali280 g
Latticini
Latte parz. scremato1,4 l
Yogurt bianco375 g

Le quantità sono già sommate

Ottanta grammi di pasta il lunedì, il mercoledì, il venerdì e la domenica non sono quattro righe da leggere al supermercato. Sono trecentoventi grammi.

80 g×4 giorni=320 g

Vale anche per gli alimenti che compaiono in pasti diversi: la frutta della colazione e quella dello spuntino finiscono nella stessa riga.

Tre cose che le altre liste non fanno

Perché nasce dal tuo piano, non da zero

Scegli il periodo

Tre giorni, una settimana, il weekend lungo fuori città. La lista si ricalcola sul periodo che hai scelto.

Le alternative diventano un mix

Il piano dice pollo o tacchino? Decidi tu la proporzione e la lista compra entrambi nelle quantità giuste.

Una spesa sola per due piani

Tu e chi vive con te avete due diete diverse? Le unisci in una lista: gli alimenti in comune diventano una riga con le quantità sommate.

Il mix delle alternative

«Pollo o tacchino» non è una riga della spesa

Quando il nutrizionista lascia una scelta, al supermercato la scelta la devi fare comunque. PlanEat ti fa scegliere quanto di ciascuno vuoi mangiare in settimana, e distribuisce le quantità di conseguenza.

Petto di pollo 60% Tacchino 40%

650 g di pollo si trasformano nella lista in 390 g di pollo e 260 g di tacchino, che è l'alternativa al pollo.

Spesa per due piani 2 piani
Cereali e pane
Pasta integrale320 + 210 g
Pane integrale700 g
Latticini
Latte parz. scremato2,6 l
Frutta e verdura
Frutta fresca di stagione1,8 kg
Zucchine900 g

Gli alimenti scritti in modo diverso nei due piani («Avena», «avena in fiocchi») diventano comunque una riga sola.

La spesa della settimana, immediata.